Aktuelles

Sanft-lächelnd aus dem Hams­ter­rad mit der Kraft der Acht­sam­keit // Gelas­sen­heit und Glück ver­an­kern, Wege zur inne­ren Ruhe und zu dir selbst, frei SEIN, Atmen, los­las­sen, Für­sor­ge und Mit­ge­fühl für sich selbst, den Kör­per spü­ren, sich selbst und Ande­re wahr­neh­men, sich näh­ren, Ankom­men und Ver­bun­den­heit spü­ren … Herz­lich Will­kom­men in den FreiRaum-Auszeitstunden.

Sei kein Hams­ter –  Acht­sam­keit to go im All­tag // 10-tägi­­ger Audio­kurs I Klei­ne Inseln im All­tag I kur­ze Impul­se I Mini-Übun­gen// Acht­sa­me und berüh­ren­de Impul­se und Gedan­ken zum Ankom­men, Inne­hal­ten und Durch­at­men. Kur­ze Audi­os und Übun­genKei­ne Auf­ga­ben. Kei­ne neu­en to-do´s.Kein „Du musst.…”  Ein­fach klei­ne Mög­lich­kei­ten, wie­der bei sich anzu­kom­men, sich

Acht­sam Leben: Mini-Aus­zeit für DICH // 4.7.2026 / 10:00 – 13:00 Uhr    Der Sehn­sucht fol­gen, inne­re Stil­le wahr­neh­men und Leben­dig­keit leben, Ver­bun­den­heit mit dir und dem was dich umgibt, frei SEIN, lachen, wei­nen, tan­zen, Atmen, los­las­sen, Selbst­lie­be, den Kör­per spü­ren, sich selbst näh­ren … In der Frei­Raum “Mini-Aus­­­zeit” lade ich dich

Der Flug der Phö­nix-Frau­en // wie wir erblü­hen und unse­re Wahr­heit leben­dig leben    Wer­de zur Schöp­fe­rin dei­nes Lebens …immer HIER, immer JETZT! In die­sem 6‑Wo­chen-Kurs lade ich dich ein, die Kraft der Ele­men­te, Medi­ta­tio­nen und Kör­per­übun­gen zu erle­ben und somit das Inne­hal­ten zu prak­ti­zie­ren und sich selbst lie­be­voll in den Arm zu

Fin­de die Liebe in dir // vom Man­gel in die Fül­le – wie wir erblü­hen und uns in uns selbst ver­lie­ben    Wege zur inne­ren Ruhe und zu dir selbst, frei SEIN, Atmen, los­las­sen, den Kör­per spü­ren, sich selbst und Ande­re wahr­neh­men, sich selbst näh­ren, Man­gel und Opfer­de­n­ken los­las­sen und

Mit Her­zens­wär­me und Liebe in das neue Jahr  Dei­ne Beglei­tung durch die Rauh­näch­te und in das neue Jahr 2026. In den stil­len Näch­ten der Rauh­nacht,wo die Zeit zu ver­wei­len scheint,fin­den wir den Raum, um in uns zu gehen­und die lei­sen Stim­men des Her­zens zu hören. Quel­le: mutterinstinkt.de Ich freue mich, wenn ich dich