Über mich
„Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit, zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin und dass alles, was geschieht, richtig ist – von da an konnte ich ruhig sein: Heute weiß ich: das nennt man „VERTRAUEN“.
(Charlie Chaplin)
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Mein FreiRaum
Als ausgebildete Betriebswirtin mit Schwerpunkt Personalmanagement war ich lange Jahre als Personalreferentin, Leitung und Coach im Bereich Personalwesen für verschiedene Unternehmen tätig. Dabei lag mein Fokus immer auf den Menschen. Ich habe stets versucht empathisch und vertrauensvoll die verschiedenen Bedürfnisse und Anliegen zu vereinen. Besonders Freude hatte ich dabei bei konzeptionellen und strategischen Themen und der Begleitung und Zusammenarbeit mit den Menschen in den jeweiligen Unternehmen.
Dann kam eine Phase mit ganz viel „Stress“ in meinem Leben.….und dann kam die Achtsamkeit.
Als 2018 meine Tochter geboren wurde, hat dieses Ereignis und die tiefe Verbundenheit und Liebe zu meinem Kind meine Vorstellungen, Wünsche und Wertvorstellungen in meinem Leben komplett verändert. Ich habe erkannt, dass ich die Kraft und den Mut besitze, meine beruflichen (und privaten) Visionen zu leben und umzusetzen. Menschen auf ihrem ganz persönlichen Weg zu begleiten, das Geschenk der Achtsamkeit. Dafür bin ich zutiefst dankbar. 2022 gründete ich den FreiRaum für Achtsamkeit und bringe mich mit Engagement, Liebe und Herz für meine Tätigkeit und die Menschen ein.
Meine Erfahrungen und Weiterbildungen auf einen Blick:
- Mehr als 10 Jahre Berufserfahrung als Personalreferentin, Personalleiterin und Coach in mittelständischen Unternehmen (Großhandel, Pflege, Kosmetik)
- Umsetzung von zahlreichen strategischen Projektthemen in diesem Zeitraum (u.a. Entwicklung eines Traineeprogrammes, Einführung eines betrieblichen Gesundheitsmanagements)
- Kontaktstudiengang Personal- und Organisationsentwicklung (VWA Stuttgart, 2012)
- Kultivierung einer eigenen Yoga-Praxis seit 2010
- Kultivierung einer eigenen Meditationspraxis seit 2017
- Ausbildung zur Kursleiterin in Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Odenwald-Institut, 2017)
- Ausbildung zur Stressmanagementtrainerin (Akademie Gesundes Leben, 2017)
- Ausbildung zur Betrieblichen Gesundheitsmanagerin (IHK, 2018)
- Grundausbildung „Achtsamkeit“ (Arbor, 2020)
- Achtsamkeit im Umgang mit Emotionen mit Andreas Knuf (2021)
- Schweigeretreats u.a. mit Jane und James Baraz, Tina Draszczyk, Petra Tschögl
- MBSR Aufbaukurs (Arbor, 2021)
- Ausbildung „Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen“ (Arbor, 2021)