FreiRaum für Institutionen und Unternehmen

Wir sind von Natur aus acht­sam. Jeder trägt den Samen der Acht­sam­keit in sich. Doch unse­re Lebens­ge­wohn­hei­ten, Erleb­nis­se und Erfah­run­gen, tra­gen oft dazu bei, dass wir den Zugang zu die­ser natür­li­chen Qua­li­tät ver­lie­ren. Des­halb ist es not­wen­dig, die­se Qua­li­tät zu stär­ken. Denn die gute Nach­richt ist: Wir kön­nen Acht­sam­keit wie einen Mus­kel trai­nie­ren, damit sie sich in unse­rem Leben ent­fal­tet. Acht­sam­keit fängt immer bei uns selbst an. Wenn wir uns selbst regu­lie­ren kön­nen, wenn wir uns auf­merk­sam und mit Acht­sam­keit wahr­neh­men und spü­ren, was wir brau­chen und was gera­de in uns ange­regt wur­de, dann kön­nen wir uns mit­füh­lend und freund­lich beglei­ten in unse­rem Mensch sein. Die­se Ver­bin­dung, die wir zu uns selbst haben, strahlt dann auch auf unser Gegen­über, auf alle Men­schen, mit denen wir in Kon­takt tre­ten. Daher ist es so ent­schei­dend, dass wir Acht­sam­keit als Leh­ren­de und Erzie­hen­de selbst ver­kör­pern, dann über­tra­gen wir dies auto­ma­tisch auf die Kin­der, Schü­ler und Men­schen in unse­rem Umfeld. Ger­ne beglei­te ich Kin­der­gär­ten und Insti­tu­tio­nen mit einer Schnup­per­stun­de zum The­ma Acht­sam­keit, einem Acht­sam­keits­pro­jekt oder einem fort­lau­fen­den Ange­bot. Ger­ne kön­nen wir auch ein indi­vi­du­el­les Ange­bot auf die jewei­li­ge Ein­rich­tung gemein­sam abstim­men. Ich freue mich darauf!