Aktuelles

Tag der Stil­le und des Inne­hal­tens // Erle­be die Kraft der Acht­sam­keit: Für Eltern, Groß­el­tern und alle, die mit Kin­dern leben und arbei­ten   Gera­de in die­sen Zei­ten sind wir in der „Eltern­rol­le“ gefor­dert wie nie, kom­men mit vie­len The­men in Berüh­rung, die wir als unan­ge­nehm und belas­tend emp­fin­den. An die­sem Tag

Spie­lend acht­sam // Der Frei­Raum Kin­der­kurs für Kin­der von 4 – 6 Jah­ren 6 x Frei­tags vom 13.10 – 08.12.2023, 15:15 – 16:00 Uhr  // Die Kraft der Acht­sam­keit erle­ben für Kin­der mit/ohne Begleit­per­son von 4–6 Jah­re Spie­le­risch ent­de­cken wir die Kraft der Acht­sam­keit und gehen gemein­sam auf Ent­de­ckungs­rei­se: Wir erkunden

Ein 8‑Wo­chen-Kurs mit Tag der Acht­sam­keit //   Die­ser 8‑Wo­chen-Kurs folgt einem wis­sen­schaft­lich fun­dier­ten und all­tags­er­prob­ten Pro­gramm zur Stress­be­wäl­ti­gung, das uns hel­fen kann mit Acht­sam­keit wie­der mehr Ruhe, Gelas­sen­heit und Selbst­be­stim­mung in unse­rem All­tag zu leben. Inhal­te: ver­schie­de­ne Medi­ta­tio­nen, sanf­te Kör­per­übun­gen aus dem Yoga und Übun­gen zur Kör­per­wahr­neh­mung. Impuls­vor­trä­ge zu ver­schie­de­nen Themen

Frei­Raum “schnup­pern”: Mini-Aus­zeit für DICH // ONLINE   Gelas­sen­heit und Glück ver­an­kern, Wege zur inne­ren Ruhe und zu dir selbst, frei SEIN, Atmen, los­las­sen, Selbst­lie­be, den Kör­per spü­ren, sich selbst und Ande­re wahr­neh­men, sich selbst näh­ren …immer HIER, immer JETZT! In der Frei­Raum Mini-Aus­­­zeit lade ich dich ein, genau dies zu

Acht­sam Eltern sein //  6 x Frei­tags vom 13.10 – 15.12.2023, 17:00 – 18:30 Uhr und Tag des Inne­hal­tens und der Stil­le am Sams­tag, 18.11.2023 von 10:00 – 16:00 Uhr // Mit Acht­sam­keit die Her­aus­for­de­run­gen des Eltern­seins gelas­sen, wei­se und mit­füh­lend gestal­ten und meis­tern. In die­sem Eltern­kurs für Mamas, Papas, Alleinerziehende

Die Kraft der Acht­sam­keit mit den Frei­Raum Aus­zeit­stun­den für Eltern erle­ben // Monat­lich, immer mitt­wochs, jeweils von 20:00 – 21:00 Uhr // In den Frei­Raum Aus­zeit­stun­den für Eltern lade ich dich ein, ver­schie­de­ne Medi­ta­tio­nen und Acht­sam­keits­übun­gen zu erle­ben und somit das Inne­hal­ten zu prak­ti­zie­ren, um mit neu­er Bewusst­heit, inne­rer Klar­heit und Stär­ke dei­nen Alltag