Aktuelles
Achtsamkeitskurse, Achtsamkeit im Alltag und Inspirationen
Termine und Neuigkeiten
Die Kraft der Achtsamkeit mit den FreiRaum Auszeitstunden erleben // Gelassenheit und Glück verankern, Wege zur inneren Ruhe und zu dir selbst, frei SEIN, Atmen, loslassen, Selbstliebe, den Körper spüren, sich selbst und Andere wahrnehmen, sich selbst nähren …immer HIER, immer JETZT! In den FreiRaum Auszeitstunden lade ich dich ein, verschiedene Meditationen
Spielend achtsam // Der FreiRaum Kinderkurs für Kinder von 4 – 6 Jahren 6 x Freitags vom 01.03 – 19.04.2024, 15:15 – 16:00 Uhr // Die Kraft der Achtsamkeit erleben für Kinder mit/ohne Begleitperson von 4–6 Jahre Spielerisch entdecken wir die Kraft der Achtsamkeit und gehen gemeinsam auf Entdeckungsreise: Wir erkunden
Ein 8‑Wochen-Kurs mit Tag der Achtsamkeit // Dieser 8‑Wochen-Kurs folgt einem wissenschaftlich fundierten und alltagserprobten Programm zur Stressbewältigung, das uns helfen kann mit Achtsamkeit wieder mehr Ruhe, Gelassenheit und Selbstbestimmung in unserem Alltag zu leben. Inhalte: verschiedene Meditationen, sanfte Körperübungen aus dem Yoga und Übungen zur Körperwahrnehmung. Impulsvorträge zu verschiedenen Themen
Achtsam Eltern sein // 6 x Freitags vom 01.03. – 19.04.2024, 17:00 – 18:30 Uhr und Tag des Innehaltens und der Stille am Samstag, 23.03.2024 von 10:00 – 16:00 Uhr // Mit Achtsamkeit die Herausforderungen des Elternseins gelassen, weise und mitfühlend gestalten und meistern. In diesem Elternkurs für Mamas, Papas, Alleinerziehende
Die Kraft der Achtsamkeit mit den FreiRaum Auszeitstunden für Eltern erleben // In den FreiRaum Auszeitstunden für Eltern lade ich dich ein, verschiedene Meditationen und Achtsamkeitsübungen zu erleben und somit das Innehalten zu praktizieren, um mit neuer Bewusstheit, innerer Klarheit und Stärke deinen Alltag zu (er)leben. Ein Schwerpunktthema leitet und begleitet uns
Vielleicht hast du diese Lehrgeschichte schon einmal gehört: Einige Frösche fielen in ein Fass mit Sahne. Da sie nicht herausspringen konnten, ertranken sie einer nach dem anderen. Nur ein Frosch wollte nicht aufgeben und schwamm weiter. Nach einer ganzen Weile, wurde die Sahne durch seine Schwimmbewegungen zu fester Butter –