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Achtsamkeitskurse, Achtsamkeit im Alltag und Inspirationen

Termine und Neuigkeiten

Acht­sam Eltern sein // Online 6 x Sams­tags vom 15.04 – 20.05.2023, 10:00 – 11:30 Uhr und Tag des Inne­hal­tens und der Stil­le am Sonn­tag, 14.05.2023 von 10:00 – 16:00 Uhr // Mit Acht­sam­keit die Her­aus­for­de­run­gen des Eltern­seins gelas­sen, wei­se und mit­füh­lend gestal­ten und meis­tern. In die­sem Eltern­kurs für Mamas,

Die Kraft der Acht­sam­keit mit den Frei­Raum Aus­zeit­stun­den für Eltern erle­ben // Monat­lich, immer mitt­wochs, jeweils von 20:00 – 21:00 Uhr // In den Frei­Raum Aus­zeit­stun­den für Eltern lade ich dich ein, ver­schie­de­ne Medi­ta­tio­nen und Acht­sam­keits­übun­gen zu erle­ben und somit das Inne­hal­ten zu prak­ti­zie­ren, um mit neu­er Bewusst­heit, inne­rer Klar­heit und Stär­ke dei­nen Alltag

Die Kraft der Acht­sam­keit mit den Frei­Raum Aus­zeit­stun­den erle­ben // Monat­lich, immer mitt­wochs, jeweils von 20:00 – 21:00 Uhr // In den Frei­Raum Aus­zeit­stun­den lade ich dich ein, ver­schie­de­ne Medi­ta­tio­nen und Acht­sam­keits­übun­gen zu erle­ben und somit das Inne­hal­ten zu prak­ti­zie­ren, um mit neu­er Bewusst­heit, inne­rer Klar­heit und Stär­ke dei­nen All­tag zu (er)leben. Ein

Viel­leicht hast du die­se Lehr­ge­schich­te schon ein­mal gehört: Eini­ge Frö­sche fie­len in ein Fass mit Sah­ne. Da sie nicht her­aus­sprin­gen konn­ten, ertran­ken sie einer nach dem ande­ren. Nur ein Frosch woll­te nicht auf­ge­ben und schwamm wei­ter. Nach einer gan­zen Wei­le, wur­de die Sah­ne durch sei­ne Schwimm­be­we­gun­gen zu fes­ter Butter –

Wenn wir in unse­rem All­tag gehen, dann haben wir meis­tens ein kon­kre­tes Ziel vor Augen. Wir kon­zen­trie­ren uns aufs Ankom­men. Was uns auf unse­rem Weg begeg­net, neh­men wir häu­fig gar nicht wahr. Meist sind wir so in Gedan­ken, dass wir gar nicht genau wis­sen, wie wir an unse­rem Ziel ange­langt sind. Heute