Über mich
„Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit, zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin und dass alles, was geschieht, richtig ist – von da an konnte ich ruhig sein: Heute weiß ich: das nennt man „VERTRAUEN“.
(Charlie Chaplin)
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Mein FreiRaum
Lange Jahre war ich als Personalreferentin, Leitung und Coach im Bereich Personalwesen für verschiedene Unternehmen tätig. Dabei lag mein Fokus immer auf den Menschen. Ich habe stets versucht empathisch und vertrauensvoll die verschiedenen Bedürfnisse und Anliegen zu vereinen.
Irgendwann spürte ich immer mehr den Drang, mich aus Mustern, auferlegten Rollen von mir selbst und Anderen und Zwängen zu befreien. Ich spürte, dass das Leben, welches ich führte, mir nicht wirklich entsprach. Ich fühlte mich nicht frei und wie in einem Gefängnis. Ich begegnete schmerzvollen Erfahrungen im Innen & Außen und mein Körper teilte sich mir unüberhörbar mit. Irgendwann wusste ich, ich darf etwas ändern…
Als ich meinen ersten Achtsamkeitskurs besuchte, hat mich diese Zeit sehr berührt und seitdem befinde ich mich auf dieser zutiefst verbindenden Reise. Der Reise zu mir selbst. Durch die Praxis der Achtsamkeit habe ich erfahren, was Selbstmitgefühl, Liebe und Vertrauen in mich aber auch das Leben bedeutet und das alles, was ich im Außen gesucht habe, in mir zu finden ist. Ich durfte immer mehr die Schalen ablegen und mich von dem Befreien, was mir nicht mehr entsprach und meine innere Schönheit zeigen, wachsen, erblühen und in etwas Neues hineinleben.
Als dann meine Tochter geboren wurde, hat dieses Ereignis und die tiefe Verbundenheit und Liebe zu meinem Kind meine Vorstellungen, Wünsche und Wertvorstellungen in meinem Leben noch einmal komplett verändert. Ich habe erkannt, dass ich die Kraft und den Mut besitze, meine Visionen und Träume zu erkennen und auch immer mehr zu leben. 2022 gründete ich den FreiRaum für Achtsamkeit. Ich bin jedes Mal tief berührt und mit Dankbarkeit erfüllt, wenn ich Menschen auf ihrem ganz eigenen Herzensweg mit Liebe und Wärme begleiten darf und sehe, wie sie erblühen. Das Geschenk der Achtsamkeit…
Ich danke Allen von Herzen, die mir auf dieser zutiefst berührenden Reise folgen.
Meine Erfahrungen und Weiterbildungen auf einen Blick:
- Mehr als 10 Jahre Berufserfahrung als Personalreferentin, Personalleiterin und Coach in mittelständischen Unternehmen
- Umsetzung von zahlreichen strategischen Projektthemen in diesem Zeitraum u.a. Einführung eines betrieblichen Gesundheitsmanagements
- Kontaktstudiengang Personal- und Organisationsentwicklung (VWA Stuttgart, 2012)
- Kultivierung und Beginn der eigenen Yoga-Reise seit 2010
- Beginn der eigenen Meditations- und Achtsamkeitspraxis seit 2017 (Vipassana)
- Ausbildung zur Kursleiterin in Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Odenwald-Institut, 2017)
- Ausbildung zur Stressmanagementtrainerin (Akademie Gesundes Leben, 2017)
- Ausbildung zur Betrieblichen Gesundheitsmanagerin (IHK, 2018)
- Grundausbildung „Achtsamkeit“ (Arbor, 2020)
- Achtsamkeit im Umgang mit Emotionen mit Andreas Knuf (2021)
- Schweigeretreats u.a. mit Jane und James Baraz, Tina Draszczyk, Petra Tschögl
- MBSR Aufbaukurs (Arbor, 2021)
- Ausbildung „Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen“ (Arbor, 2021)