HelenZ

Mittwoch-Morgen-Meditation

Mitt­woch-Mor­gen-Medi­ta­ti­on // Immer mitt­wochs, jeweils von 09:00 – 10:00 Uhr // Her­zen­sein­la­dung an dei­nem Mitt­woch Mor­gen: Erle­be Medi­ta­tio­nen und sanf­te Kör­per­übun­gen und star­te mit Her­zens­wär­me, Ruhe und inne­rer Klar­heit in den Tag… Lass dich von der Kraft der Acht­sam­keit näh­ren. Wache auf. Begrü­ßen wir gemein­sam einen neu­en Tag. Laden wir die Schön­heit des Augen­blicks ein, uns zu verzaubern.

Mittwoch-Morgen-Meditation Weiterlesen »

Achtsam Eltern sein – Der FreiRaum Elternkurs ab 03. Mai 2025 – ONLINE -

Acht­sam Eltern sein // ONLINE 5 x sams­tags und 1 x sonn­tags (11.5.2025) vom 03.05. – 14.06.2025 (aus­ge­nom­men: 07.06.2025), 10:00 – 11:30 Uhr und Tag des Inne­hal­tens und der Stil­le am Sonn­tag, 25.05.2025 von 10:00 – 16:00 Uhr // Mit Acht­sam­keit die Her­aus­for­de­run­gen des Eltern­seins gelas­sen, wei­se und mit­füh­lend gestal­ten und meis­tern. In die­sem Elternkurs

Achtsam Eltern sein – Der FreiRaum Elternkurs ab 03. Mai 2025 – ONLINE - Weiterlesen »

Achtsam Leben “Dreiklang”: Mini-Auszeit für DICH

Acht­sam Leben: Mini-Aus­zeit für DICH // ONLINE // 3 x sams­tags   Gelas­sen­heit und Glück ver­an­kern, Wege zur inne­ren Ruhe und zu dir selbst, frei SEIN, Atmen, los­las­sen, Selbst­lie­be, den Kör­per spü­ren, sich selbst und Ande­re wahr­neh­men, sich selbst näh­ren …immer HIER, immer JETZT! In der Frei­Raum Drei­klang “Mini-Aus­­­zeit” lade ich dich an 3 Sams­ta­gen ein,

Achtsam Leben “Dreiklang”: Mini-Auszeit für DICH Weiterlesen »

Achtsam Eltern sein – Der FreiRaum Elternkurs ab Februar 2025

Acht­sam Eltern sein //  6 x frei­tags vom 28.02. – 11.04.2025, 17:00 – 18:30 Uhr und Tag des Inne­hal­tens und der Stil­le am Sams­tag, 29.03.2025 von 10:00 – 16:00 Uhr // Mit Acht­sam­keit die Her­aus­for­de­run­gen des Eltern­seins gelas­sen, wei­se und mit­füh­lend gestal­ten und meis­tern. In die­sem Eltern­kurs für Mamas, Papas, Allein­er­zie­hen­de und Alle, die mit Kindern

Achtsam Eltern sein – Der FreiRaum Elternkurs ab Februar 2025 Weiterlesen »

Innehalten & Ankommen – FreiRaum Auszeitstunden für Eltern 2024 – ONLINE -

Die Kraft der Acht­sam­keit mit den Frei­Raum Aus­zeit­stun­den für Eltern erle­ben // In den Frei­Raum Aus­zeit­stun­den für Eltern lade ich dich ein, ver­schie­de­ne Medi­ta­tio­nen und Acht­sam­keits­übun­gen zu erle­ben und somit das Inne­hal­ten zu prak­ti­zie­ren, um mit neu­er Bewusst­heit, inne­rer Klar­heit und Stär­ke dei­nen All­tag zu (er)leben. Ein Schwer­punkt­the­ma lei­tet und beglei­tet uns durch die Stun­de. “Wäh­le einen

Innehalten & Ankommen – FreiRaum Auszeitstunden für Eltern 2024 – ONLINE - Weiterlesen »